筋トレ×ミニマリストブログ

モノと脂肪は少なくていい。

筋トレ×ミニマリストの相性が良い4つの理由

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 筋トレしてますか? 「時間がない。」 「やる気が起きない。」 「お金がない。」 分かります。 でも、この悩みミニマリストになれば解決します。 逆に、筋トレをするとミニマリストに近づきます。 筋トレとミニマリス…

筋トレでガリガリからマッチョへ【筋トレ2年の変化】54kg→67kg

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はガリガリが2年間筋トレした変化を公開します。 筋トレを始める前は174cm,54kgの典型的なガリガリ体型。 ネットでガリガリからマッチョになった人達を見て感化され、筋トレを始めました。 結論から言うと、2年間…