筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

NSCA-CPT 最短合格のための勉強方法と取得メリットを紹介します。

こんにちはゴリラ小関です。 先日、パーソナルトレーナーの資格である「NSCA-CPT」を取得しました。 これから受けようと考えている方に向けて、最短合格のための勉強方法と資格を取得するメリットを紹介します。 最短合格のための勉強方法 必要な勉強期間 ス…

【マッチョはモテる?】ガリガリ君が2年間筋トレをしたらモテるようになったのか。

こんにちは。ゴリラ小関です。 「筋トレしてモテたい」 世の男子が筋トレを始める理由はこれが一番多いんじゃないでしょうか笑 ただ、筋トレを始めると言った人の半分以上は、モテる前に脱落してしまうんですよね。 今回はそんなマッチョになってモテたいメ…

【マッスル餃子 口コミ】低カロリー高タンパク質で減量、ダイエット中でも食べられる!

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回は信栄食品から出ている、「マッスル餃子」を購入したので実食後、口コミを書きたいと思います。 基本情報(栄養素等) 味の評価 値段 総合評価 基本情報(栄養素等) まず、マッスル餃子って何?という方のために基本情報…

ミニマリストの夏用ワードローブ公開【メンズ版】ユニクロが最強

こんにちはゴリラ小関です。 今回はミニマリストの夏用のワードローブ(メンズ版)を公開します。 夏用のワードローブはこちらに写っているものだけで、 私服とビジネス用を兼用しています。 残念ながら自分は社畜のため、私服を着る機会がほとんどありませ…

ベンチプレスMAX80kgの体の見た目はどれくらい?ガリガリが筋トレして何ヶ月かかった?

こんにちは。ゴリラ小関です。 本日は、ベンチプレスMAX80kgの体の見た目を晒します。 また、ベンチプレス初期値MAX30kgのガリガリ男が、どれくらいで80kgを上げられるようになったかをご紹介します。 筋トレしている人からしたら「80kgしか上がらないんかい…