筋トレ×ミニマリスト=アーリーリタイア

筋トレと貯金でアーリーリタイアを目指す20代サラリーマンのブログ

2019-01-07から1日間の記事一覧

【減量3日目】周りにダイエットを宣言することのメリット

初日から-0.05kg 誤差の範囲での変動です。 今回の減量では自身の周りの人間に対して、減量しているということを宣言しています。 これにより結果を出さなければいけないというプレッシャーがかかり、『今日くらいは良いか』『明日から頑張ろう』といった甘…