筋トレ×ミニマリスト=アーリーリタイア

筋トレと貯金でアーリーリタイアを目指す20代サラリーマンのブログ

2019-02-04から1日間の記事一覧

【減量1ヶ月で2kg減】筋トレ初心者が初めて減量してみた

筋トレ×ミニマルライフで脱サラ(ジム経営)を目指しているサラリーマンのゴリラ小関です。 平成31年1月3日より初めて減量を行いました。 1ヶ月が経過しましたので、初日との比較をしたいと思います。 体重は69.0kg→66.8kgで2.2kg減です。 (身長は174cm) …