筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

2021-01-17から1日間の記事一覧

筋トレのメリット【元ガリガリ男の実体験20個】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は実体験から、「筋トレのメリットを20個」を紹介します。 自分は写真の通り筋トレを始める前は174cm,54kgの超ガリガリでした。 子供の頃から貧弱で、自分に自信が持てず、いつも周りの目を気にしていました。 大人になって…