筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

2021-02-01から1日間の記事一覧

上腕40cmはどれくらい太い?【画像あり】腕を太くするためのおすすめのトレーニングは?

こんにちは。ゴリラ小関です。 腕トレしてますか。 今回は、筋トレ初中級者が目標にする「上腕40cm」について ●どれくらい太いのか ●おすすめのトレーニング を紹介します。 ※自分は現在39cmですが四捨五入で40cmとして載せています。スミマセン。 上腕40cm…