筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

2021-03-06から1日間の記事一覧

筋肉が付きづらい人の体質と対処法【ガリガリ男の実体験】

こんにちはゴリラ小関です。 「俺って筋肉つきづらい?」 「なんで俺より後から筋トレ始めたやつがどんどんデカくなるんだ?」 こんなこと思ったことないですか。 トレーニング方法や食事方法が間違っているのが大半だとは思いますが、同じトレーニングと食…