筋トレ×ミニマリストブログ

モノと脂肪は少なくていい。

全国転勤のメリット・デメリットまとめ【経験談】

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 私は全国転勤職で、これまで5回引っ越ししています。 (地方都市→都会→田舎→都会→地方都市) 実際に全国転勤を経験してみて、良いこと悪いこと色々ありました。 実際に全国転勤をしてみるまで見えていなかったことも…

「そんなに筋トレして何目指してるの?」と聞かれた時の返答集

筋トレをしている人は、1度は聞かれたことがあるであろう「あの質問。 」 「そんなに筋トレして何目指してるの?」 バカにしたように聞いてくる人もいれば、純粋に疑問として聞いてくる人もいます。 筋トレしている人からしたら、「自分の理想のかっこいい体…

男性ミニマリストの靴の数は?平均的な靴の数は?

みなさま靴は何足持っていますか? 以下の調査で20代〜70代の男女1万人を対象に所有している靴の数を調査したところ、ボリュームゾーンは「6〜10足」だったそうです。 dime.jp 男性は仕事用の革靴、私服用の靴、運動靴(スニーカー)、冬のブーツ、夏のサンダ…

おもしろ・役立ちツイートまとめ【Twitter】

今回は、自分がブックーマークしているTwitterのおもしろ、役立ちツイートをまとめました。 Twitterおもしろ・役立ちツイートまとめ。 当ブログは「筋トレ」「ミニマリスト」をテーマにしているので、その分野のツイート中心におもしろい、役に立ったツイー…

ミニマリストになりたい人に贈る「物を減らす7つのヒント」

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 「ミニマリストってなんであんなに物を減らせるの?」 「物を減らして綺麗な部屋に住みたいけど、何から捨てたらいいの?」 自分も昔は足の踏み場もないほど部屋が散らかっていたので、物を減らすことができない気持…

ミニマリストがおしゃれに見せるために使っている小物

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回は、ミニマリストがおしゃれに見せるために使っている小物を紹介します。 こんな人向けの記事 ●お金をかけたくないけどそれなりにお洒落に見せたい ●簡単にお洒落に見えるコスパの良い小物が知りたい この記事は…

置くだけフロアタイルが賃貸におすすめ【ビフォーアフターあり】

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回は賃貸でも設置可能な「置くだけフロアタイル」を紹介します。 こんな人向けの記事 ●今の家の床の色が気に入らない。 ●賃貸でもお洒落な部屋にしたい。 ●DIYとか難しいことはしたくない。 ※この記事は約2分で読めます。 「…

ミニマリストがおすすめするサブスク&レンタルサービスまとめ

こんにちはゴリラ小関です 今回は物を持たないミニマリストがおすすめするサブスク&レンタルサービス等を紹介します。 ミニマリストがおすすめするサブスク&レンタルサービス ●モノを極力増やさず ●生活を便利、豊かにする サービスを選びました。 ミニマリ…

ミニマリストが捨てたもの一覧

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回はミニマリストの私が捨てたもの一覧を紹介します。 元々自分はモノに溢れた部屋で生活しており、社会人で転勤生活になったのを契機にミニマリストになりました。 「自分にとって必要なものだけを残す。」を追求したところ…

オーマイグラスの評判は?【自宅でメガネを試着してみた】

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回は、「オーマイグラス」という、自宅でメガネを試着できるサービスを利用してみたのでレビューします。 オーマイグラスとは 試着して買わずに返品できるの? 取り扱いブランドは? 実際に注文してみた。 オーマイ…

筋肉が付きづらい人の体質と対処法【ガリガリ男の実体験】

こんにちは、コゼキです。 「俺って筋肉つきづらい?」 「なんで俺より後から筋トレ始めたやつがどんどんデカくなるんだ?」 こんなこと思ったことないですか。 トレーニング方法や食事方法が間違っているのが大半だとは思いますが、同じトレーニングと食事…

引越し費用を安く抑える方法【単身者向け裏技あり】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は転勤族でミニマリストの私が、これまでの転勤経験を踏まえて、引越し費用を安く抑える方法をシェアします。 筆者のプロフィール 転勤族サラリーマン。過去単身で5回転勤を経験。 3月ハイシーズンの引越し費用を13万→6万に…

ミニマリストとは?何もない部屋に住むことは本質じゃない!

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回はこのブログのテーマでもある「ミニマリスト」とは何かについて、改めて整理したいと思います。 ミニマリストというと、 ●物をほとんど持っていない ●何もない不便な部屋で暮らしている このようなイメージを持っている方…

テレビがない生活を5年続けて分かったメリットとデメリット【解決策あり】

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はテレビがない生活を5年続けて分かったメリットとデメリットを紹介します。 たまにミニマリストが「テレビは必要ない!」と言い切ってしまっている意見を見ますが、テレビなし生活はメリットもあればデメリット…

【手ぶらで外出】メンズミニマリストの持ち物

こんにちは、手ぶら大好き芸人です。 外出する時、カバンを持つ人多いですよね。 でも外出って大体が通勤、買い物、食事、観光くらいではないでしょうか。 そう考えると意外と必要なものは多くないかもしれません。 今回は、手ぶらが基本のメンズミニマリス…

アブラサス 「小さい財布」ブッテーロレザー5年使用レビュー【経年変化画像あり】

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はミニマリスト御用達の「アブラサス 小さい財布 ブッテーロレザーエディション」をレビューします。 2016年にこの財布に出会ってから早5年。 結論から言うと、今までの人生で一番最高の財布でした。 メリットと…

メンズミニマリストの愛用品【買ってよかったものまとめ】

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はメンズミニマリストの愛用品を紹介します。 ●シンプルで使いやすいアイテム ●生活を便利にするアイテム 等が多いため、ミニマリストじゃない人も参考になるかと思います。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakoz…

お金がかからない趣味7選【男性ミニマリスト】

こんにちはゴリラ系ミニマリストです。 みなさん休日は何をしていますか? 趣味に関してはお金を使おうと思えば際限なく使えますが、必ずしも物を買ったりお金を使わずとも、楽しむことはできますよね。 リッチマンでもない限り、お金を使わなくても楽しむス…

職場で筋トレ好きを公表する3つのメリット

こんにちはゴリラ小関です。 職場で筋トレ好きを公表していますか? 初心者トレーニーの場合、まだ体に自信がないため、職場で筋トレ好きを公表している方は少ないのではないでしょうか。 しかし、今の日本ではマッチョはまだまだ希少。 よほどの特殊環境で…

マッスルデリの弁当は美味しい?筋トレやダイエットにおすすめ!【レビュー・口コミ】

こんにちは、ゴリラ小関です。 本日は「マッスルデリ」の弁当をレビューします。 マッスルデリとは 実食。味は美味しい? ①鶏肉の醤油麹焼き弁当 ②サーモンの三色丼弁当 ③鶏肉豆腐ハンバーグ弁当 ④ミートボールスパゲティ弁当 ⑤タンドリーチキン弁当 味のレ…

ミニマリストが捨てて後悔したものベスト5【断捨離しすぎ注意】

こんにちはゴリラ系ミニマリストです。 ミニマリストは「必要最小限の物で生活する人」のことです。 必要なものは人それぞれですが、自分は何を血迷ったか、有名ミニマリストの真似をしてなんでもかんでも断捨離して後悔したことがあります。 今回はそんな経…

上腕40cmはどれくらい太い?【画像あり】腕を太くするためのおすすめのトレーニングは?

こんにちは、腕トレしてますか。 今回は、筋トレ初中級者が目標にする「上腕40cm」について ●どれくらい太いのか ●おすすめのトレーニング を紹介します。 ※自分は現在39cmですが四捨五入で40cmとして載せています。スミマセン。 この記事を書いた人 コゼキ@…

ULTORA(ウルトラ)スローダイエットプロテイン【全3種レビュー】クーポンあり

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA(ウルトラ)のスローダイエットプロテイン 全3種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 ホエイとカゼインの混合プロテイン 体に不可欠なビタミン群を配合 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 味の…

ULTORA(ウルトラ)ホエイダイエットプロテイン【全5種レビュー】クーポンあり

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA(ウルトラ)のホエイダイエットプロテイン 全5種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 WPI、WPCの混合プロテイン 体に不可欠なビタミン群を配合 溶けやすい 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 味…

ULTORA(ウルトラ) EAA ジ・アクセル【全3種レビュー】クーポンあり

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA(ウルトラ) EAA ジ・アクセル 全3種を飲んでみたのでレビューします。 製品概要 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 マルトデキストリン配合 水と分離しにくい製法 かっこいいパッケージ 味のレビュー …

ULTORA(ウルトラ) BCAAザ・ブースト 【全5種レビュー】クーポンあり

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA(ウルトラ) BCAA 全5種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 マルトデキストリン配合 水と分離しにくい製法 味のレビュー マスカット ブラッドオレンジ ピー…

バレンタインにプロテインを。【筋トレ男子に送るプレゼント5選】

こんにちは。筋トレ大好きマンです。 今年のバレンタインの準備はお済みでしょうか。 筋トレガチ勢にプレゼントするなら、筋トレに寄せたスイーツを贈ると他の女子との差別化になるのでおすすめですよ。 今回は、筋トレ男子に贈るバレンタインスイーツを5つ…

ミニマリストが捨ててよかったもの【ベスト7】

こんにちは。ゴリラ系ミニマリストです。 自分は現在、段ボール5個の持ち物と洋服15枚で生活しています。 ミニマリストに興味を持った当初はなんでもかんでも捨てて、後悔したこともあります。 一方「本当に捨ててよかったな」と言う物もありました。 今回は…

ベースフードのベースブレッド【レビュー・口コミ】割引クーポンは?

こんにちはゴリラ小関です。 今回は「ベースフードのベースブレッド」をレビューします。 ベースフード ベースブレッドとは 味のレビュー プレーン味 チョコレート味 結論 値段 【20%割引で購入する方法・クーポン】 ベースフード ベースブレッドとは ベース…

男性ミニマリストの洋服【年間全15着】クローゼット公開

こんにちは、コゼキです。 今回は男性ミニマリストの洋服【全15着】を紹介します。 自分は昔、クローゼットに入りきらないくらい洋服を持っていました。 毎年大量に買っては、結局着ないまま捨てることも多かったです。 その後、シンプルな服さえあれば毎年…