筋トレ×ミニマリスト=アーリーリタイア

筋トレと貯金でアーリーリタイアを目指す20代サラリーマンのブログ

【減量9日目】筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを体験してみた

筋トレ×ミニマリストでアーリーリタイアを目指しているコゼキです。

本日は大阪のW-GYMさんにてパーソナルトレーニングを体験してきました。

 

トレーナーは会社員として働きながらAKIO BLOG

https://akionakagawa.comを運営し、YouTube等でも情報発信されているスーパーマン、中川 晃雄さんです。

 

自分が筋トレやブログを始めるきっかけとなった方。見た目はマッチョですがとても優しく指導していただきました!

 

やっぱりガチで筋トレしてる人は体格がまるで違います。

マジで背中に羽が生えてる。

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筋トレ初心者の私がパーソナルトレーニングを受けた感想を率直に言うと、最高でした。行って良かったです。

 

今回は筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けるメリットを紹介します。

 

 

パーソナルトレーニングのメリット

・正しい筋肉への効かせ方が分かる

・自分の弱点が部位が分かる

・筋トレが上手い人と自分の動きを比較できる

・追い込みができる、モチベーションがアップする

 

筋トレはYouTube等の筋トレ動画を参考に一人でやることも可能です。

 

ただ、今回パーソナルトレーニングを受けて思ったのは、自分では正解だと思ってやっていたフォームが誤っていたり、変なクセが付いても、自分一人で筋トレしているとなかなか気付かないということです。

 

有識者に客観的に見てもらうことで、正しいフォームに修正することが出来る。

これが一番のメリットだと思いました。

 

あとは一人でやっているより追い込めるというメリットもあります。

行くまでデメリットだと思っていたこと

・お金がかかる

・通うまでの時間がかかる

 

→既にトレーニングを上手くできているのであれば、あえてパーソナルトレーニングを受ける必要ないと思います。

 

しかし、初心者で筋肉への効かせ方がわからない場合、自己流で無駄な時間を使ってしまうことは結果的にお金と時間を無駄にすることになります。

 

時間は貴重なので長期的に見た場合パーソナルトレーニングを受けるメリットは大いにあると感じました。

 

以上、筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを体験した感想でした。

 

「筋トレ初心者で何から始めたらよいか分からない。」「自己流の筋トレで伸び悩んでいる。」といった場合には、パーソナルトレーニングがおすすめです!

 

〜本日の体重〜

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初日から-0.65kg