筋トレ×ミニマリスト=アーリーリタイア

筋トレと貯金でアーリーリタイアを目指す20代サラリーマンのブログ

【減量9日目】筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを体験してみた

本日は大阪のW-GYMさんにてパーソナルトレーニングを体験してきました。

 

トレーナーは会社員として働きながらAKIO BLOG

https://akionakagawa.comを運営し、YouTube等でも情報発信されているスーパーマン、中川 晃雄さんです。

自分が筋トレやブログを始めるきっかけとなった方です。見た目はマッチョですがとても優しく指導していただきました!

 

やっぱりガチで筋トレしてる人は体格がまるで違います。

マジで背中に羽が生えてる。

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筋トレ初心者の私がパーソナルトレーニングを受けた感想を率直に言うと、最高でした。行って良かったです。

 

今回は筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けるメリットを紹介します。

 

 

【パーソナルトレーニングのメリット】

・正しい筋肉への効かせ方が分かる

・自分の弱点が部位が分かる

・モチベーションがアップする

・筋トレが上手い人と自分の動きをじっくり比較できる

 

【行くまでデメリットだと思っていたこと】

・お金がかかる

・通うまでの時間がかかる

→既にトレーニングを上手くできているのであれば、あえてパーソナルトレーニングを受ける必要ないと思います。

しかし、初心者で筋肉への効かせ方がわからない場合、自己流で無駄な時間を使ってしまうことは結果的にお金と時間を無駄にすることになります。

 

時間は貴重ですので長期的に見た場合パーソナルトレーニングを受けるメリットは大いにあります。

 

【今後について】

最短効率で鍛えるために、パーソナルトレーニングを継続します。そして、まずは教わった内容を次回のセッションまでに徹底的に復習しつつ筋トレします。

 

今回は自分がホームトレーニーと言うこともあって主にダンベルで出来る種目を教わりましたが、今後バリエーションを増やすためにジムにも通う予定です。

 

筋トレ初心者の方で、何から始めたらよいか分からない方、またはうまく筋トレができているが不安で伸び悩んでいる方、パーソナルトレーニングおすすめです!

 

〜本日の体重〜

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初日から-0.65kg