筋トレ×ミニマリスト=アーリーリタイア

筋トレと貯金でアーリーリタイアを目指す20代サラリーマンのブログ

マッスルデリの弁当は一人暮らしトレーニーに効果的!

筋トレ×ミニマリストで脱サラを目指しているサラリーマンのゴリラ小関です。

本日は一人暮らしトレーニーにオススメの「マッスルデリ」の弁当を紹介します!

 

マッスルデリとは

一言で言うとクール宅配で筋肉弁当を届けてくれるサービスです。

 

届いたらレンジでチンしていつでも食べることができるので、忙しい時の食事にぴったり。内容はタンパク質メイン、脂質少なめで、特にトレーニーにオススメな弁当です。

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マッスルデリの大きな特徴は減量や増量に合わせて選べる3サイズの弁当となっている事です。

 

・減量用(LEAN)

350~450kcal

タンパク質30〜40g

 

・維持用(MAINTAIN)

450~550Kcal

タンパク質40~50g

 

・増量用(GAIN)

550~750Kcal

タンパク質55~65g

 

上記の3種類があり、用途に合わせて最大の効果を発揮できるようになっています。

 

今回は、維持用(MAINTAIN)の弁当を5食分注文してみましたので、内容の紹介をしたいと思います。

 

価格、配送について

維持用(MAINTAIN)は1食1,080円。(税別)

3食すべてマッスルデリに置き換えると月の食費が90,000円になってしまいます。

 

冷凍庫から出してバランスの良い食事をすぐに食べれるので、便利ではありますが正直高い。。

 

個人的には、忙しくて時間がない時用にいくつか常備しておくのが効果的かと思います。(賞味期限は5ヶ月ありました)

 

 注文から到着までは約1週間で、送料は無料、日時指定が可能です。

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クール宅急便で届きます。

直接受け取りしかできませんので、在宅できる日に指定しましょう。

 

1週間たっても不在等で受け取りできなかった場合は、返送され代金だけがかかってしまうとのことですので一人暮らしの方などは注意してください。

 

実際に食べてみた感想

①鶏肉の醤油麹焼きセット

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493kcal,P45,F12,C45

今回届いた5食の中で一番美味かったです。

左上のサラダはセロリ、チンゲン菜、ニンジン、春雨、豚肉が入っており、予想以上に美味い。

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鶏肉はしっかり味が効いていてパサパサ感もないのでめちゃくちゃ食べやすかったです。

脂質の多い皮はしっかり取ってあります

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野菜と鶏肉メインの食事でもこれなら全然苦行じゃないですね。

サラダチキン食べるのが嫌になります笑

 

 ②サーモンの三色丼セット
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531kcal,P53,F15,C41

鮭、卵、ほうれん草の三色丼です。見た目が鮮やかで良いですね。

キノコやピーマン、ブロッコリーも入っていて健康的です。

味は可もなく不可もなく、普通の鮭フレークと卵です笑

 

 ③鶏肉豆腐ハンバーグセット
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476kcal,P48,F9,C47

左上のは鶏肉を細かくしたものにピーマンやアスパラが入ったものです。

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鶏肉のパサパサ感がいい具合に無くなっていて、食べやすかったです。

  

④ミートボールスパゲティセット

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451kcal,P44,F7,C49

鶏肉の細かくしたのが再登場しました。

パスタは正直なところ味が薄くて微妙でした笑

 

⑤タンドリーチキンセット

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503kcal,P45,F16,C41

個人的に2番目に気に入りました。

味もおいしいし、しっとりしていてやはり鶏肉が食べやすい。

 

まとめ

マッスルデリはレンジでチンしてすぐ食べられるタンパク質豊富で栄養バランスが考えられた筋肉弁当!

 

味も普通に美味しく、種類も豊富なので一人暮らしで料理をする時間がないトレーニーに効果的です。

 

ただ、継続して食べるには値段がネック。

1食600円くらいなら毎日食べたいですね。

 

あとは味が選べず、ランダムで配送されてくるので苦手なものが多い人は、キツイかもしれません笑

 

(自分は牡蠣が苦手なのですが、この記事を書いた後に追加注文したら、鶏肉のオイスターソース炒めという弁当がきて絶望しました笑)

 

好き嫌いがない方にはオススメです!

 

 以上、マッスルデリの弁当紹介でした!

トレーニーの方は一度試してみてはいかかでしょうか。