筋トレ×ミニマリストブログ

モノと脂肪は少なくていい。

2024-08-01から1ヶ月間の記事一覧

ベッド派ミニマリストの睡眠へのこだわり【ベットは必要?不要?】

ミニマリスト界隈では「どこでも寝れるから寝袋だけでOK」みたいな強者を見かけることがありますね。 しかし私はHSG(Highly Sensitive Gorilla)なので、整った睡眠環境でないと熟睡できません。 睡眠時間も昔から毎日7〜8時間取らないとダメなタイプで、休…