筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

筋トレでガリガリからマッチョへ【筋トレ2年の変化】54kg→67kg

こんにちはゴリラ小関です。 今回はガリガリが2年間筋トレした変化を公開します。 筋トレを始める前は174cm,54kgの典型的なガリガリ体型。 ネットでガリガリからマッチョになった人達を見て感化され、筋トレを始めました。 結論から言うと、2年間で13kgの増…

男性ミニマリストの洋服【年間全15着】クローゼット公開

こんにちはゴリラ小関です。 今回は男性ミニマリストの洋服【全15着】を紹介します。 自分は昔、クローゼットに入りきらないくらい服を持っていました。 毎年大量に服を買っては、結局着ないまま捨てることも多かったです。 その後、シンプルな服さえあれば…

筋トレのメリット【元ガリガリ男の実体験20個】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、「実体験から、筋トレのメリットを20個」を紹介します。 自分は写真の通り筋トレを始める前は174cm,54kgの超ガリガリでした。 子供の頃から貧弱で、自分に自信が持てませんでした。 いつも周りの目を気にきしていました…

筋肉を付けて太るためのサプリ5選【ガリガリ、太りたい人向け】

今回は、元54kgのガリガリ男が72kgに増量するために使ったサプリを紹介します。 こんな人向けの記事 ・小食であまり食べることができない ・お腹が弱くすぐ胃もたれしたり、下しやすい ・食べても吸収されずに排出されている感じがする

ガリガリが太るためにやった3つのこと【54kg→72kg】

こんにちはゴリラ小関です。 「太りたい。。」 太っている人からしたらありえない悩みですが、意外と太りたくて悩んでいる人、多いんですよね。 当ブログも「ガリガリ マッチョ」の検索ワードで毎日数百人の方にアクセスしていただいています。 今回は、 自…

筋トレは究極の自分育成ゲーム【楽しすぎ】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、筋トレは「筋トレは究極の自分育成ゲーム」という話をしたいと思います。 この記事を読んだら「筋トレ」をプレイせずにはいられなくなるはずです。 筋トレが究極の自分育成ゲームの理由 好きなように肉体をカスタマイズ…