こんにちはコゼキです。 今回は女性100人に「ガリガリ男は恋愛対象に入るか？」調査したので、結果をシェアします。 私も元ガリなのでモテないのは体感的に分かりますが、私の体験だけだと説得力もないので、今回はちゃんと女性の意見も聞きました。 ガリガ…

『ブログの記事を書くにあたってアンケートを取りたいな。でも個人で、何百人にアンケートとるなんて難しいだろうな。』 はい。私もそう思っていました。 そんな人は、クラウドワークス を利用したアンケート調査がおすすめです。 一般人でも500円〜で100人…

こんにちは、コゼキです。 最近CIGARRO（シガーロ）という男のコスメブランドにハマっています。 写真の通りとてもお洒落で男心をくすぐるデザインで、一度プレゼントでいただいてからハマってしまい、色々試してみたので、レビューしたいと思います。 消耗…

こんにちはコゼキです。 今回は、SNSに疲れた方に向けて「1ヶ月間のSNS断ち」をおすすめしたいと思います。 ・SNSを見ているとなんだか疲れてしまう ・でも毎日SNSを見てしまう 上記のような方は是非参考にしてみてください。 私がSNSに疲れた理由 SNS断ちの…

今年もあと2ヶ月ですが、1年間で使った被服費は把握していますか？ 今持っている服、今年買った服を見返して、冬のセールで無駄遣いをしないようにしましょう。 私も1年間の被服費を計算してみたので、参考にしてみてください。 被服費は年間計算してみると…

こんにちは、元ヒョロガリです。 少し前の話になりますが、ベンチプレス100キロを達成したので ●見た目 ●所用期間 ●トレーニング方法 等を記録しておきます。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト…

シンプルなメンズの腕時計が知りたい。 ミニマリストに向いている腕時計が知りたい。 ミニマリストって腕時計するの？ 今回は、こんな人に向けてメンズミニマリストが10年愛用している腕時計を紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボー…

最近、ミニマリストの関連検索で「ミニマリスト」＋「末路」というキーワードを見かけました。 末路という言葉を検索すると 「盛りを過ぎた末。なれのはて」 と出ました。 寂しげで哀れなイメージですね。 なんとこの悲しげな検索ワード、Googleで月に1000件…

スマホ、1日何時間触っていますか？ 今回はカルニューポート氏の「デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する」を読んで実践した感想を紹介します。 結論、デジタルミニマリストを実践したところ、スマホの使用時間が毎日２〜3時間だったのが、1日3…

今回は、ブログ執筆が捗るおすすめアイテムを紹介します。 パソコンスタンド 覗き見防止フィルム 撮影用ボード スマホ三脚 もしもアフィリエイト パソコンスタンド パソコンスタンド使ってますか？ 前傾姿勢でノートパソコンで作業している方。首と肩、死に…

最近体調不良で筋トレができておらず、ネタがないので、「役に立たない筋トレ用語集」を作りました。 ジョーク記事のため怒らないでください。お願いします。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガ…

こんにちはコゼキです。 今回は男性ミニマリストがリピ買いしている日用品を紹介します。 たまに日用品を買い溜めして部屋が埋れている人がいますが、Amazonで買えるものはすぐ届くので、それほどストックしすぎなくてもいいと思います。 私は大体1つ、多く…

コゼキです。今回は、筋トレ×ミニマリストのおすすめ本を紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノと脂肪は少ない方が良い。」 をモットーに筋トレとミニマリズムについて発信。5…

突然ですが、服ってめんどくさくないですか？ 毎シーズン服を買って、雑誌を読んで、SNSで流行を追いかけて、、 しかもそこまで頑張ってた割に、超オシャレ！って感じにもならない。。 買っても結局着ない服多数。クローゼットはパンパン。 ↑過去の私です。…

こんにちは、コゼキです。 自分は元々汚部屋出身ですが、社会人で一人暮らしを始めたことをきっかけに、過ごしやすい快適な部屋を追求してきました。 その過程でミニマリストという考え方に出会い、部屋に置く物も変わってきました。 今回は、私がミニマリス…

こんにちは、筋トレ大好き芸人です。 突然ですが筋トレが続かない理由ってなんだと思いますか？ しんどい、時間がない、意思が弱いとか理由は色々あると思いますが、ほとんどの方は「ある理由」で筋トレが継続できません。 自分も今では筋トレジャンキーです…

先日「ミニマリスト」「現金」で検索しようとした時のこと。 こんな予測ワードが。「ミニマリスト」「結婚できない」 検索してみると、「ミニマリストは結婚してはいけない」とか、「結婚自体を断捨離する」とか色々出てきました笑 ミニマリストって世間だと…

今回は、ホスト界の帝王 ローランド様がプロデュースしたプロテイン「VALX-R（バルクスアール） ホエイプロテイン」を全種（全味）レビューします。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガリ。初めて…

今回は一般社団法人日本能力教育促進協会（JAFA）が認定している、スポーツフードスペシャリスト の資格を取得したので、紹介します。 スポーツフードスペシャリストとは？ 学習内容は？ 試験内容、難易度は？ 他フード資格と比較（価格・学習期間） スポー…

こんにちは全国転勤ゴリラです。 私は全国転勤職で、これまで5回引っ越ししています。 （地方都市→大都市→田舎→大都市→地方都市） 元々全国転勤にいいイメージを持っていませんでしたが、実際に全国転勤を経験してみると、思った以上にいいことがあったので…

筋トレをしている人は、1度は聞かれたことがあるであろう「あの質問。 」 「そんなに筋トレして何目指してるの？」 バカにしたように聞いてくる人もいれば、純粋に疑問として聞いてくる人もいます。 筋トレしている人からしたら、「自分の理想のかっこいい体…

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 「ミニマリストってなんであんなに物を減らせるの？」 「物を減らして綺麗な部屋に住みたいけど、何から捨てたらいいの？」 自分も昔は足の踏み場もないほど部屋が散らかっていたので、物を減らすことができない気持…

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回は賃貸でも設置可能な「置くだけフロアタイル」を紹介します。 こんな人向けの記事 ●今の家の床の色が気に入らない。 ●賃貸でもお洒落な部屋にしたい。 ●DIYとか難しいことはしたくない。 ※この記事は約2分で読めます。 「…

こんにちはゴリラ小関です 今回は物を持たないミニマリストがおすすめするサブスク&レンタルサービス等を紹介します。 ミニマリストがおすすめするサブスク&レンタルサービス ●モノを極力増やさず ●生活を便利、豊かにする サービスを選びました。 ミニマリ…

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回はミニマリストの私が捨てたもの一覧を紹介します。 元々自分はモノに溢れた部屋で生活しており、社会人で転勤生活になったのを契機にミニマリストになりました。 「自分にとって必要なものだけを残す。」を追求したところ…

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回は、「オーマイグラス」という、自宅でメガネを試着できるサービスを利用してみたのでレビューします。 オーマイグラスとは 試着して買わずに返品できるの？ 取り扱いブランドは？ 実際に注文してみた。 オーマイ…

こんにちは、コゼキです。 「俺って筋肉つきづらい？」 「なんで俺より後から筋トレ始めたやつがどんどんデカくなるんだ？」 こんなこと思ったことないですか。 トレーニング方法や食事方法が間違っているのが大半だとは思いますが、同じトレーニングと食事…

こんにちは。ゴリラ小関です。 今回はこのブログのテーマでもある「ミニマリスト」とは何かについて、改めて整理したいと思います。 ミニマリストというと、 ●物をほとんど持っていない ●何もない不便な部屋で暮らしている このようなイメージを持っている方…

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はミニマリスト御用達の「アブラサス 小さい財布 ブッテーロレザーエディション」をレビューします。 2016年にこの財布に出会ってから早5年。 結論から言うと、今までの人生で一番最高の財布でした。 良いところ…

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回はメンズミニマリストの愛用品を紹介します。 ●シンプルで使いやすいアイテム ●生活を便利にするアイテム 等が多いため、ミニマリストじゃない人も参考になるかと思います。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakoz…