こんにちはゴリラ系ミニマリストです。 みなさん休日は何をしていますか？ 趣味に関してはお金を使おうと思えば際限なく使えますが、必ずしも物を買ったりお金を使わずとも、楽しむことはできますよね。 リッチマンでもない限り、お金を使わなくても楽しむス…

こんにちはゴリラ小関です。 職場で筋トレ好きを公表していますか？ 初心者トレーニーの場合、まだ体に自信がないため、職場で筋トレ好きを公表している方は少ないのではないでしょうか。 しかし、今の日本ではマッチョはまだまだ希少。 よほどの特殊環境で…

こんにちは、ゴリラ小関です。 本日は「マッスルデリ」の弁当をレビューします。 マッスルデリとは 実食。味は美味しい？ ①鶏肉の醤油麹焼き弁当 ②サーモンの三色丼弁当 ③鶏肉豆腐ハンバーグ弁当 ④ミートボールスパゲティ弁当 ⑤タンドリーチキン弁当 味のレ…

こんにちはゴリラ系ミニマリストです。 ミニマリストは「必要最小限の物で生活する人」のことです。 必要なものは人それぞれですが、自分は何を血迷ったか、有名ミニマリストの真似をしてなんでもかんでも断捨離して後悔したことがあります。 今回はそんな経…

こんにちは、腕トレしてますか。 今回は、筋トレ初中級者が目標にする「上腕40cm」について ●どれくらい太いのか ●おすすめのトレーニング を紹介します。 ※自分は現在39cmですが四捨五入で40cmとして載せています。スミマセン。 この記事を書いた人 コゼキ@…

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA（ウルトラ）のスローダイエットプロテイン 全3種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 ホエイとカゼインの混合プロテイン 体に不可欠なビタミン群を配合 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 味の…

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA（ウルトラ）のホエイダイエットプロテイン 全5種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 WPI、WPCの混合プロテイン 体に不可欠なビタミン群を配合 溶けやすい 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 味…

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA（ウルトラ） EAA ジ・アクセル 全3種を飲んでみたのでレビューします。 製品概要 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 マルトデキストリン配合 水と分離しにくい製法 かっこいいパッケージ 味のレビュー …

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、ULTORA（ウルトラ） BCAA 全5種を飲んでみたのでレビューします。 商品概要 国内生産、人工甘味料・着色料・保存料不使用 マルトデキストリン配合 水と分離しにくい製法 味のレビュー マスカット ブラッドオレンジ ピー…

こんにちは。ゴリラ系ミニマリストです。 自分は現在、段ボール5個の持ち物と洋服15枚で生活しています。 ミニマリストに興味を持った当初はなんでもかんでも捨てて、後悔したこともあります。 一方「本当に捨ててよかったな」と言う物もありました。 今回は…

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回は実体験から、「筋トレのメリットを20個」を紹介します。 自分は写真の通り筋トレを始める前は174cm,54kgの超ガリガリでした。 子供の頃から貧弱で、自分に自信が持てず、いつも周りの目を気にしていました。 大…

今回は、元54kgのガリガリ男が72kgに増量するために使ったサプリを紹介します。 こんな人向けの記事 ・小食であまり食べることができない ・お腹が弱くすぐ胃もたれしたり、下しやすい ・食べても吸収されずに排出されている感じがする