筋トレ×ミニマリストブログ

元ガリガリ男の筋トレ・ミニマルライフ

男性ミニマリストの洋服【年間全15着】クローゼット公開

こんにちはゴリラ小関です。 今回は男性ミニマリストの洋服【全15着】を紹介します。 自分は昔、クローゼットに入りきらないくらい服を持っていました。 毎年大量に服を買っては、結局着ないまま捨てることも多かったです。 その後、シンプルな服さえあれば…

筋トレのメリット【元ガリガリ男の実体験20個】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、「実体験から、筋トレのメリットを20個」を紹介します。 自分は写真の通り筋トレを始める前は174cm,54kgの超ガリガリでした。 子供の頃から貧弱で、自分に自信が持てませんでした。 いつも周りの目を気にきしていました…

筋肉を付けて太るためのサプリ5選【ガリガリ、太りたい人向け】

今回は、元54kgのガリガリ男が72kgに増量するために使ったサプリを紹介します。 こんな人向けの記事 ・小食であまり食べることができない ・お腹が弱くすぐ胃もたれしたり、下しやすい ・食べても吸収されずに排出されている感じがする

ガリガリが太るためにやった3つのこと【54kg→72kg】

こんにちはゴリラ小関です。 「太りたい。。」 太っている人からしたらありえない悩みですが、意外と太りたくて悩んでいる人、多いんですよね。 当ブログも「ガリガリ マッチョ」の検索ワードで毎日数百人の方にアクセスしていただいています。 今回は、 自…

筋トレは究極の自分育成ゲーム【楽しすぎ】

こんにちはゴリラ小関です。 今回は、筋トレは「筋トレは究極の自分育成ゲーム」という話をしたいと思います。 この記事を読んだら「筋トレ」をプレイせずにはいられなくなるはずです。 筋トレが究極の自分育成ゲームの理由 好きなように肉体をカスタマイズ…

NSCA-CPT 最短合格のための勉強方法と取得メリットを紹介します。

こんにちはゴリラ小関です。 先日、パーソナルトレーナーの資格である「NSCA-CPT」を取得したので、 これから受けようと考えている方に向けて、最短合格のための勉強方法と 資格を取得するメリットを紹介します。 最短合格のための勉強方法 必要な勉強期間 …

【マッチョはモテる?】ガリガリ君が2年間筋トレをしたらモテるようになったのか。

こんにちは。ゴリラ小関です。 「筋トレしてモテたい」 世の男子が筋トレを始める理由はこれが一番多いんじゃないでしょうか笑 ただ、筋トレを始めると言った人の半分以上は、モテる前に脱落してしまうんですよね。 今回はそんなマッチョになってモテたいメ…

【マッスル餃子 口コミ】低カロリー高タンパク質で減量、ダイエット中でも食べられる!

こんにちは。ゴリラ小関です。 本日は信栄食品から出ている、マッスル餃子をAmazonで購入したので 実際に食べてみた口コミを書きたいと思います。 基本情報(栄養素等) まず、マッスル餃子って何?という方のために基本情報を。 マッスル餃子は筋トレ・ボデ…

ミニマリストの夏用ワードローブ公開【メンズ版】ユニクロが最強

こんにちはゴリラ小関です。 今回はミニマリストの夏用のワードローブ(メンズ版)を公開します。 夏用のワードローブはこちらに写っているものだけで、 私服とビジネス用を兼用しています。 残念ながら自分は社畜のため、私服を着る機会がほとんどありませ…

ベンチプレスMAX80kgの体の見た目はどれくらい?ガリガリが筋トレして何ヶ月かかった?

こんにちは。ゴリラ小関です。 本日は、ベンチプレスMAX80kgの体の見た目を晒します。 また、ベンチプレス初期値MAX30kgのガリガリ男が、どれくらいで80kgを上げられるようになったかをご紹介します。 筋トレしている人からしたら「80kgしか上がらないんかい…

筋トレ×ミニマリストの相性が良い4つの理由

こんにちは。ゴリラ小関です。 筋トレしていますか? 「時間がない。」 「やる気が起きない。」 「お金がない。」 分かります。 でも、この悩みミニマリストになれば解決します。 筋トレとミニマリストは相性が良いんですよ。 今回は筋トレとミニマリストの…

男性ミニマリストのクローゼットの中身【私服編ワードローブ】

こんにちは、ゴリラ小関です。 今回は男性ミニマリストのクローゼットの中身【私服編ワードローブ】を公開します。 私服用ワードローブはこちらのクローゼットに写っているものが全てです。 自分の場合、今はサラリーマンをしているため、私服を着る機会がほ…

男性ミニマリストのクローゼットの中身公開【ビジネス用ワードローブ】

こんにちは、ゴリラ小関です。 今回は男性ミニマリストのクローゼットの中身【ビジネス用ワードローブ】を公開します。 私のビジネス用ワードローブは写真に写っているものが全てです。 休日用の私服ワードローブはこちら。 www.minimalgorilla.com それでは…

筋トレでガリガリからマッチョへ【筋トレ2年の変化】54kg→67kg

こんにちはゴリラ小関です。 今回はガリガリが2年間筋トレした変化を公開します。 筋トレを始める前は174cm,54kgの典型的なガリガリ体型。 ネットでガリガリからマッチョになった人達を見て感化され、筋トレを始めました。 結論から言うと、2年間で13kgの増…