筋トレ×ミニマリストブログ

モノと脂肪は少なくていい。

30代男性ミニマリストが愛用するニット【ザノーネのキョート】

こんにちは。暑がりおじさんです。 今回は30代男性ミニマリストが愛用しているニット、 「ザノーネ(Zanone)のキョート(Chioto)」を紹介します。 メンズの至高ニット。ザノーネキョート。 ザノーネキョートの良いところ。 ニットはいらないと思っていた …

親と縁を切ったら幸せになった話【後悔はない】

私は普段、自分の人生にとって不要なものをできるだけ排除し、自分が大切にしたいことに注力するために、ミニマリストについて発信しています。 ミニマリストというと、そこでは物理的なアイテムばかりがフォーカスされますが、実際のところ物理的なアイテム…

ベッド派ミニマリストの睡眠へのこだわり【ベットは必要?不要?】

ミニマリスト界隈では「どこでも寝れるから寝袋だけでOK」みたいな強者を見かけることがありますね。 しかし私はHSG(Highly Sensitive Gorilla)なので、整った睡眠環境でないと熟睡できません。 睡眠時間も昔から毎日7〜8時間取らないとダメなタイプで、休…

バレンタインにプロテインを。【筋トレ男子に送るバレンタインプレゼント】

こんにちは。筋トレバカです。 今年のバレンタインの準備はお済みでしょうか。 筋トレガチ勢にプレゼントするなら、 「筋トレに寄せたスイーツ」 or 「チョコ+筋トレグッズ」がおすすめ。 「自分が筋トレをしていることを分かってくれてる!」 となり、他の…

会社員ミニマリストのネクタイ事情。本数は?

こんにちは。社畜です。 今回は社会人歴10年のミニマリストが、試行錯誤を経て最終的に辿り着いたネクタイについて紹介します。 結論を先に言うと、私が使っているネクタイは「無地ネイビー」と「無地ブラウン」 の2種類となっています。 ミニマリストネクタ…

香水沼ミニマリストがおすすめする、香水はこれ一本あればいい。【男女兼用】

匂いって重要ですよね。香水上手に使ってますか? 正直香水を上手に使いこなしている人って意外と少ないですよね。 ミニマリストは香水なんていらない!という意見があるかもしれませんが、 実は、毎日同じ服を着ているミニマリストだからこそ香水はおすすめ…

予定のない休日は幸せ。何もしないのは最高の贅沢。思いきりダラダラすれば良い。

「週末予定ないなぁ〜(涙)」 「連休の予定は?え?どこも行かないの?」 なんでや。 「週末予定ない!!(歓喜)」 なのは俺だけなのか? 予定がパンパンなのが良いって風潮、何なん? 予定のない休日は幸せ 予定のない休日の過ごし方。 休日は前日夜から…

30代男性ミニマリストが愛用する靴を紹介。【全4足】

履き馴染んだ革靴の履き心地はスニーカーを超える。 こんにちは。コゼキです。 今回は30代のミニマリストが持つ靴を紹介します。 必要な靴の数は人それぞれと思いますが、自分が所有している靴は以下の4足+a(ジム用シューズ)の全5足。 ①ストレートチップ…

少ない服でもおしゃれに着回す。30代男ミニマリストのコーディネート例

服屋に行っても全然欲しい服がない。 こんにちは、コゼキです。 私は服をあまり所有していませんが、ダサくてもいいとは思っていませんし、身だしなみを放棄している訳ではありません。 むしろ大量の服を所有していた頃より身だしなみに気を使っています。 …

30代男性ミニマリストの最強のワードローブ【理想の15着 】

こんにちは、毎日同じ服おじさんです。 私は20代前半の頃、ファッションが大好きでブランド物を買ったり、大量の服を持っていました。 出かけるたびに服屋に行っていた記憶があります。 でも、いつだったか買ったのに全然着ていない服がある事に気づきました…

【手ぶらで外出】メンズミニマリストの持ち物

こんにちは。常時手ぶら男です。 外出する時、カバンを持つ人多いですよね。 でも外出する時って、よく考えたらそんなにモノいらなくないですか? 手ぶらで川沿いを散歩する休日 手ぶらで出かけると疲れにくいし、物を紛失しないし、小回りも効くしいいこと…

ミニマリストが断捨離した服【服を捨てる基準】

服めんどくない? こんにちは。毎日同じ服おじさんです。 私は現在、10種程度の服で着まわしていますが、服を減らすにあたっては「着ない服」の基準を明確に決めることが重要だったと思っています。 何を着るかより。何を着ないか。 よくある服を捨てる基準…

ミニマリストのデスク周りを紹介。【デスクツアー】

一人暮らし男性ミニマリストのデスクを紹介。デスクって1日の中でベッドの次に長く居る場所ですよね。 そう考えるとデスク環境は人生の質に直結すると言っても過言ではないかもしれません。 デスク環境が快適じゃないと、仕事も副業も勉強もやる気起きない…

一人暮らしミニマリスト男の玄関

1日は玄関で始まり玄関で終わる。 ・朝家を出るときに綺麗な玄関で気持ちよく出勤。 ・仕事を終えて帰った時に綺麗な玄関に出迎えてもらう。 玄関を制するものは1日を制すると言っても過言ではない。 玄関は視覚的にスッキリさせるべく、できるだけ物を少な…

普通は普通じゃない。常識を捨てろ。

ミニマリストになって自分の軸が明確になってから、たまに言われる言葉。 「普通じゃないよ」「おかしい」「奇人すぎ」 私は、テレビを見ません。 服をほとんど買いません。 嫌いな人の顔色を伺いません。 会社の飲み会に行きません。 会社でプロテインをシ…

【職住近接】徒歩通勤3分の距離に住んで分かったメリット・デメリット

会社が家の目の前にある「職住近接」生活。 あなたは憧れますか? 私は現在会社から徒歩3分、自転車で1分の距離に住んでいます。 『会社が家から近すぎるのは嫌だ。』 まぁ気持ちは分かります。 私も最初はそう思って電車で30分くらい(ドアtoドアで1時間)の…

ミニマリストが選んだ最強のクレジットカード2枚

クレジットカードを大量に持ってる人ちょっと来い。 ちゃんと恩恵は享受できてるか? 管理めんどくさくないか? 年会費無駄に払ってないか? ポイント失効させてないか? こんにちは。 クレジットカードの恩恵で年間飛行機に10回以上無料で乗っているコゼキ…

ミニマリストがおすすめする「物が減る神アイテム」

ミニマリストになりたい。モノ手放したい。 今回はそんなに人に、物が減るアイテムを紹介します。 え?モノを手放したいのに、モノを物を買わせるのは本末転倒やん。 ご安心ください。今回紹介するのは「実際にこれのおかげでモノが減った!」というモノを減…

Solve(ソルブ)で憧れのオーダーシャツを作ってみた。【レビュー】

筋トレしている方って既製品のシャツでサイズ合わせるの難しくないですか? 既製品だと肩幅はキツキツなのに、ウエストがブカブカになりがちですよね。 今回オーダーシャツブランドのSolve(ソルブ)さんから、オーダーシャツを提供いただきましたので、レビ…

会社の飲み会に死ぬほど行きたくない新人、若手社員へ。最強の断り方を伝授する。

会社の飲み会。行きたくないですよね。飲み会の断り方は調べれば色々小手先の断り方は出てきますが、本記事では本質的に飲み会に行かなくて良くなる最強の断り方を伝授します。

ミニマリストの手ぶら旅行の持ち物リスト。【国内2泊3日】

「手ぶらでフラッと飛行機に乗って旅行に行けたら」身軽で楽しそうじゃないですか? 先日手ぶらで国内2泊3日の国内旅行(飛行機)をしたので、持ち物リストを紹介します。

「もったいなくて捨てられない」がむしろ損をしている7つの理由。

高かったし。いつか使うかもしれないし。物を捨てるのって意外とエネルギーが要りますよね。今回は、もったいなくて捨てられない思考の方に向けて、「むしろ捨てない方が損してる7つの理由」を紹介します。

ミニマリストおすすめハンガー【マイネッティのレビュー&口コミ】

1本1000円台で以下の素晴らしい効果を得られるハンガーをご存知でしょうか。 ・洋服が長持ちする ・服をその辺に脱ぎ散らかさなくなる ・少数精鋭の服を大切にしようと思える ・クローゼットがセレクトショップみたいになる MAINETTI(マイネッティ)のハン…

ミニマリスト厳選。残らない消耗品のプレゼント【男女別に紹介】

バレンタインデーやホワイトデー、友人へのちょっとしたプレゼントには残らない消耗品のプレゼントがおすすめ。今回はセンスいいねと言われること間違いなしのプレゼントを厳選してご紹介します。

ミマリストになったら人生変わった【物を減らすと人生が好転する】

2022年最初の記事は当ブログのテーマでもある、「ミニマリスト」について。 何故私がミニマリストについてやたらと発信しているのか?気合を入れて書きました。 「物を減らしただけで人生変わるかい!」 そう思うかもしれませんが、大袈裟じゃなく変わるんで…

ガリガリ男はモテない?【女性100人に調査】

こんにちはコゼキです。 今回は女性100人に「ガリガリ男は恋愛対象に入るか?」調査したので、結果をシェアします。 私も元ガリなのでガリガリはモテないのは体感的に分かります。 ですが個人の体験だけだと説得力もないので、今回はちゃんと女性の意見も聞…

クラウドワークスでアンケート調査をやってみた。【やり方も解説】

『ブログの記事を書くにあたってアンケートを取りたいな。でも個人で、何百人にアンケートとるなんて難しいだろうな。』 はい。私もそう思っていました。 そんな人は、クラウドワークス を利用したアンケート調査がおすすめです。 一般人でも500円〜で100人…

CIGARRO(シガーロ)の口コミ&レビュー【男性向けプレゼント超オススメ!】

こんにちは、コゼキです。 最近CIGARRO(シガーロ)という男のコスメブランドにハマっています。 写真の通りとてもお洒落で男心をくすぐるデザインで、一度プレゼントでいただいてからハマってしまい、色々試してみたので、レビューしたいと思います。 消耗…

SNSに疲れたら「1ヶ月間のSNS断ち」がオススメ。

こんにちはコゼキです。 今回は、SNSに疲れた方に向けて「1ヶ月間のSNS断ち」をおすすめしたいと思います。 ・SNSを見ているとなんだか疲れてしまう ・でも毎日SNSを見てしまう 上記のような方は是非参考にしてみてください。 私がSNSに疲れた理由 SNS断ちの…

ミニマリストの年間被服費を公開

今年もあと2ヶ月ですが、1年間で使った被服費は把握していますか? 今持っている服、今年買った服を見返して、冬のセールで無駄遣いをしないようにしましょう。 私も1年間の被服費を計算してみたので、参考にしてみてください。 被服費は年間計算してみると…