筋トレ×ミニマリストブログ

モノと脂肪は少なくていい。

Solve(ソルブ)で憧れのオーダーシャツを作ってみた。【レビュー】

筋トレしている方って既製品のシャツでサイズ合わせるの難しくないですか? 既製品だと肩幅はキツキツなのに、ウエストがブカブカになりがちですよね。 今回オーダーシャツブランドのSolve(ソルブ)さんから、オーダーシャツを提供いただきましたので、レビ…

会社の飲み会に行きたくない時の最強の断り方を伝授しよう。

会社の飲み会。行きたくないですよね。飲み会の断り方は調べれば色々小手先の断り方は出てきますが、本記事では本質的に飲み会に行かなくて良くなる最強の断り方を伝授します。

ミニマリストの手ぶら旅行の持ち物リスト。【国内2泊3日】

「手ぶらでフラッと飛行機に乗って旅行に行けたら」身軽で楽しそうじゃないですか? 先日手ぶらで国内2泊3日の国内旅行(飛行機)をしたので、持ち物リストを紹介します。

「もったいなくて捨てられない」がむしろ損をしている7つの理由。

高かったし。いつか使うかもしれないし。物を捨てるのって意外とエネルギーが要りますよね。今回は、もったいなくて捨てられない思考の方に向けて、「むしろ捨てない方が損してる7つの理由」を紹介します。

マイネッティのハンガーのレビュー&口コミ

1本1000円台で以下の素晴らしい効果を得られるハンガーをご存知でしょうか。 ・洋服が長持ちする ・服をその辺に脱ぎ散らかさなくなる ・少数精鋭の服を大切にしようと思える ・クローゼットがセレクトショップみたいになる MAINETTI(マイネッティ)のハン…

センス良いと褒められる!残らない消耗品のプレゼント【男女別に紹介】

バレンタインデーやホワイトデー、友人へのちょっとしたプレゼントには残らない消耗品のプレゼントがおすすめ。今回はセンスいいねと言われること間違いなしのプレゼントを厳選してご紹介します。

ミマリストになったら人生変わった【物を捨てると人生が好転する】

2022年最初の記事は当ブログのテーマでもある、「ミニマリスト」について。 何故私がミニマリストについてやたらと発信しているのか?気合を入れて書きました。 「物を減らしただけで人生変わるかい!」 そう思うかもしれませんが、大袈裟じゃなく変わるんで…

ガリガリ男はモテない?【女性100人に調査】

こんにちはコゼキです。 今回は女性100人に「ガリガリ男は恋愛対象に入るか?」調査したので、結果をシェアします。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノと脂肪は少ない方が良い。」 をモ…

クラウドワークスでアンケート調査をやってみた。【やり方も解説】

『ブログの記事を書くにあたってアンケートを取りたいな。でも個人で、何百人にアンケートとるなんて難しいだろうな。』 はい。私もそう思っていました。 そんな人は、クラウドワークス を利用したアンケート調査がおすすめです。 一般人でも500円〜で100人…

CIGARRO(シガーロ)の口コミ&レビュー【男性向けプレゼント超オススメ!】

こんにちは、コゼキです。 最近CIGARRO(シガーロ)という男のコスメブランドにハマっています。 写真の通りとてもお洒落で男心をくすぐるデザインで、一度プレゼントでいただいてからハマってしまい、色々試してみたので、レビューしたいと思います。 消耗…

男性ミニマリストの理想のワードローブ【全10着 オールシーズンカバー】

今回は、「男性ミニマリストの理想のワードローブ」を紹介します。 この記事を書くに至ったのはブログ仲間のponpocoさんの記事がきっかけ。 ponpoco-minimalist.com もし「予算の上限なしで好きな服10着、バッグ・靴・小物を1つずつ選んで良い」と言われたら…

SNSに疲れたら「1ヶ月間のSNS断ち」がオススメ。

こんにちはコゼキです。 今回は、SNSに疲れた方に向けて「1ヶ月間のSNS断ち」をおすすめしたいと思います。 ・SNSを見ているとなんだか疲れてしまう ・でも毎日SNSを見てしまう 上記のような方は是非参考にしてみてください。 私がSNSに疲れた理由 SNS断ちの…

ミニマリストの年間被服費を公開

今年もあと2ヶ月ですが、1年間で使った被服費は把握していますか? 今持っている服、今年買った服を見返して、冬のセールで無駄遣いをしないようにしましょう。 私も1年間の被服費を計算してみたので、参考にしてみてください。 被服費は年間計算してみると…

ベンチプレス100kgの見た目、所要期間を公開。【元max30kgのヒョロガリ】

こんにちはコゼキです。 少し前の話になりますが、ベンチプレス100キロを達成したので ●見た目 ●所用期間 ●トレーニング方法 等を記録しておきます。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノ…

メンズミニマリストが10年愛用している腕時計。

シンプルなメンズの腕時計が知りたい。 ミニマリストに向いている腕時計が知りたい。 ミニマリストって腕時計するの? 今回は、こんな人に向けてメンズミニマリストが10年愛用している腕時計を紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボー…

ミニマリストをやりすぎた悲惨な末路とは。

最近、ミニマリストの関連検索で「ミニマリスト」+「末路」というキーワードを見かけました。 末路という言葉を検索すると 「盛りを過ぎた末。なれのはて」 と出ました。 寂しげで哀れなイメージですね。 なんとこの悲しげな検索ワード、Googleで月に1000件…

ミニマリストのデスク周りを紹介。

こんにちは。コゼキです。 今回はミニマリストのデスク周りを紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノと脂肪は少ない方が良い。」 をモットーに筋トレとミニマリズムについて発…

デジタルミニマリストを実践してみた。【本の要約もあり】

今回はカルニューポート氏の「デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する」を読んで実践した感想を紹介します。 // リンク 本の要約も載せていますので、サッと要点を知りたい方もどうぞ。 デジタルミニマリストとは デジタル・ミニマリストの要約 …

ブログ運営におすすめのグッズ!【ブロガー必見】

今回は、ブログ執筆が捗るおすすめアイテムを紹介します。 パソコンスタンド 覗き見防止フィルム 撮影用ボード スマホ三脚 もしもアフィリエイト パソコンスタンド パソコンスタンド使ってますか? 前傾姿勢でノートパソコンで作業している方。首と肩、死に…

役に立たない筋トレ用語集

最近体調不良で筋トレができておらず、ネタがないので、「役に立たない筋トレ用語集」を作りました。 ジョーク記事のため怒らないでください。お願いします。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガ…

男性ミニマリストがリピ買いしている日用品を紹介。

こんにちはコゼキです。 今回は男性ミニマリストがリピ買いしている日用品を紹介します。 たまに日用品を買い溜めして部屋が埋れている人がいますが、Amazonで買えるものはすぐ届くので、それほどストックしすぎなくてもいいと思います。 私は大体1つ、多く…

筋トレ×ミニマリストのおすすめ本

コゼキです。今回は、筋トレ×ミニマリストのおすすめ本を紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノと脂肪は少ない方が良い。」 をモットーに筋トレとミニマリズムについて発信。5…

男性ミニマリストによる私服の制服化のすすめ【楽して70点のオシャレ】

私服の制服化のすすめ 突然ですが、服ってめんどくさくないですか? 毎シーズン服を買って、雑誌を読んで、SNSで流行を追いかけて、、 しかもそこまで頑張ってた割に、超オシャレ!って感じにもならない。。 買っても結局着ない服多数。クローゼットはパンパ…

はてなブログで稼ぎたい人へ。初心者の頃知りたかった全てを置いてきた。

今回は、はてなブログ歴2年の筆者が、ブログ初心者の頃に知りたかったことをまとめて紹介します。 ある程度ブログを運営している方なら「そんなん当たり前や!」っていう内容ですが、初心者の頃はこれが当たり前ではないんですよね。 ブログを長期運営してい…

ネイチャーカンのCBDを使用した感想。【レビュー】

今回はネイチャーカンのCBDオイルとCBDリキッドを提供いただいたのでレビューします。 CBDとは 安全性は? ネイチャーカン CBDを使用した感想 副作用はなかったか 注意事項 CBDとは 大麻(ヘンプ)の種子および茎から抽出された成分で、自律神経の調整やリラ…

男性ミニマリストの部屋編歴

こんにちは、コゼキです。 自分は元々汚部屋出身ですが、社会人で一人暮らしを始めたことをきっかけに、過ごしやすい快適な部屋を追求してきました。 その過程でミニマリストという考え方に出会い、部屋に置く物も変わってきました。 今回は、私がミニマリス…

筋トレを継続するコツを伝授します。【筋トレが続かない人必見】

こんにちは、筋トレ大好き芸人です。 突然ですが筋トレが続かない理由ってなんだと思いますか? しんどい、時間がない、意思が弱いとか理由は色々あると思いますが、ほとんどの方は「ある理由」で筋トレが継続できません。 自分も今では筋トレジャンキーです…

ミニマリストが結婚生活を円満に送る方法【結婚できない?】

先日「ミニマリスト」「現金」で検索しようとした時のこと。 こんな予測ワードが。「ミニマリスト」「結婚できない」 検索してみると、「ミニマリストは結婚してはいけない」とか、「結婚自体を断捨離する」とか色々出てきました笑 ミニマリストって世間だと…

ローランドプロデュース「VALX-R ホエイプロテイン」全味レビュー。【おすすめです】

今回は、ホスト界の帝王 ローランド様がプロデュースしたプロテイン「VALX-R(バルクスアール) ホエイプロテイン」を全種(全味)レビューします。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガリ。初めて…

スポーツフードスペシャリストの資格を取得。【評判は?独学で大丈夫?】

今回は一般社団法人日本能力教育促進協会(JAFA)が認定している、スポーツフードスペシャリスト の資格を取得したので、紹介します。 スポーツフードスペシャリストとは? 学習内容は? 試験内容、難易度は? 他フード資格と比較(価格・学習期間) スポー…